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Especialista explica os benefícios do tomate.O alimento é benéfico e rico em nutrientes

Ele é um dos vegetais mais populares, figurinha carimbada na mesa dos brasileiros e ao redor do mundo, sim o tomate, pode ser consumido a qualquer momento do nosso dia e é bom para a saúde dos olhos. O alimento é benéfico e rico em nutrientes.

O nutricionista do Club Metropolitan Gran Vía em Barcelona, Xavi González, explica que o tomate possui betacaroteno, o que ajuda na função ocular e o desenvolvimento de pigmento na retina. A grande quantidade de água também é destaque, por causa do tomate ser considerado terapêutico para pessoas com dificuldades de urinar.

Imagem: Pexels